5 Cách Hút Thuốc Giúp Bạn Hạn Chế Tình Trạng Ố Vàng Của Răng

Tác giả: Thầy Lang Nghị
Lần cập nhật cuối: 09/09/2020

Răng bị ố vàng là một trong những tác hại phổ biến nhất của khói thuốc lá tác động lên cơ thể của người hút. Nếu 10 người hút thuốc lá thuốc lào thì tất cả 10 người đều bị vàng răng. Đó là chưa kể đến tình trạng nướu và lợi hay chảy máu, bị tím tái không còn hồng hào như người bình thường. Răng vàng ố khiên bạn mất tự tin trong công việc và giao tiếp thường ngày. Nếu bạn hút thuốc kéo dài có thể sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe răng miệng như rụng răng sớm, tụt lợi, chảy máu chân răng. Ngoài ra, do người nghiện thuốc lá - thuốc lào còn có thói quen uống nước chè, cà phê nên lại càng làm răng dễ ố vàng hơn. Chè và cà phê có chất caffeine khiến môi bị thay đổi màu sắc và răng ố vàng.

Vậy có cách hút thuốc nào không bị vàng răng và tránh được các bệnh về nướu? Xin thưa là không bởi thành phần chính trong khói thuốc lá là nicotine và nhựa thuốc lá. Một khi bạn hút thuốc lá thuốc lào thì ít nhiều cũng sẽ bị tình trạng trên. Tuy nhiên bạn cũng có thể giảm nhẹ các tác hại của thuốc lá lên răng bằng một số cách  được Thanh Nghị giới thiệu dưới đây.

 

Hướng dẫn 5 cách giúp bạn hút thuốc lá mà không bị vàng răng

Hướng dẫn 5 cách giúp bạn hút thuốc lá mà không bị vàng răng

 

Tại Sao Hút Thuốc Lại Gây Vàng Răng?

Trên bề mặt răng tồn tại những lỗ nhỏ siêu nhỏ giống như lỗ chân lông trên da. Nicotine và nhựa thuốc lá trong khói thuốc lá dễ dàng hấp thụ vào các lỗ này và gây ra hiện tượng vàng răng. Nicotine là chất không màu nhưng khi tiếp xúc với oxy trong không khí, nó bị oxy hóa và chuyển sang màu vàng.

Bên cạnh đó, những người nghiện thuốc lá thường nghiện trà hoặc cà phê. Cafein và các chất trong nước trà, cà phê cũng có tác động tương tự lên men răng, gây ra hiện tượng vàng răng.

Các vết ố trên răng do hút thuốc lá thường rất khó để làm trắng bởi chúng đã tích tụ lâu ngày theo quá trình hút thuốc của bạn. Các vết ố này làm hỏng men răng, ăn sâu tới tận lớp ngà răng.

 

Nicotine và nhựa thuốc lá trong khói thuốc làm hỏng men răng gây ra tình trang răng bị vàng ố

Nicotine và nhựa thuốc lá trong khói thuốc làm hỏng men răng gây ra tình trang răng bị vàng ố

 

Hút Thuốc Lào, Thuốc Lá Điện Tử, Vape Có Bị Vàng Răng Không?

 Hút thuốc lào, thuốc lá điện tử, vape, thậm chí các loại kẹo chứa nicotine đều làm răng của bạn bị vàng. Thậm chí chúng còn làm răng của bạn nhanh bị vàng hơn bởi nồng độ nicotine cao hơn thuốc lá.

Trong trường hợp bạn nhai thuốc, chúng sẽ tạo với nước bọt thành chất lỏng màu nâu sẫm có khả năng bám màu cực kỳ cao. Răng của bạn bị ngâm trong hỗn hợp đó một thời gian dài khiến hiện tượng ố vàng càng trở nên nặng hơn. Đây là nguyên nhân răng của những người ăn trầu thường ố vàng nặng hơn người hút thuốc.

 

Hút thuốc lào, thuốc lá điện tử, vape, kẹo cao su nicotine và nhai thuốc lá làm nặng hơn tình trạng vàng răng của bạn

Hút thuốc lào, thuốc lá điện tử, vape, kẹo cao su nicotine và nhai thuốc lá làm nặng hơn tình trạng vàng răng của bạn

 

Hút Thuốc Lá Bị Chảy Máu Chân Răng Và Tụt Lợi

Một tác động tiêu cực khác của việc hút thuốc là bị chảy máu chân răng và tụt lợi. Khi bạn hút thuốc, nướu bị co lại để lộ chân răng.

Lớp men phía chân răng thường rất mỏng và phần ngà răng cũng xốp hơn. Đây là nguyên nhân khiến người hút thuốc lá thường có răng nhạy cảm hơn bình thường. Tình trạng tụt lợi nếu kéo dài sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển, dẫn đến hiện tượng chảy máu chân răng.

 

Ngoài tình trạng bị vàng răng, người hút thuốc lá thường bị tụt lợi và chảy máu chân răng

Ngoài tình trạng bị vàng răng, người hút thuốc lá thường bị tụt lợi và chảy máu chân răng

 

5 Cách Giúp Bạn Hút Thuốc Không Bị Vàng Răng

Cách tốt nhất để không bị vàng răng chính là từ bỏ thuốc lá. Chắc chắn bạn đã nghe điều này rất nhiều lần. Tuy nhiên nếu bạn chưa thể bỏ thuốc lá, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 5 cách để giảm hiện tượng răng bị vàng khi hút thuốc. Hãy thực hiện những giải pháp này một cách sớm nhất để mang lại nụ cười tự tin hơn.

 

#1. Sử dụng kem đánh răng có chất làm trắng

 

Sử dụng các loại kem đánh răng có chất làm trắng chính là cách đơn giản nhất giúp bạn hút thuốc mà không bị vàng răng. Trên thị trường Việt Nam hiện nay có rất nhiều loại kem đánh răng chuyên biệt dành cho người hút thuốc. Các thương hiệu nổi tiếng có thể kể đến như zact lion, per weiss, red seal smokers. Chúng thường được tăng cường thành phần Fluoride lên tới 2,5 lần so với các loại kem đánh răng thông thường. Đây là thành phần có tác dụng làm trắng và giúp loại bỏ các mảng bám do cao răng tích tụ lâu ngày. Bên cạnh đó, các loại kem đánh răng này còn có tác dụng khử mùi hôi của thuốc lá và ngăn ngừa hiện tượng tụt lợi, chảy máu chân răng rất hiệu quả.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa về các thương hiệu tin dùng bởi các loại kem đánh răng này thường làm gia tăng độ nhạy cảm của răng.

Để sử dụng bạn chỉ cần đánh răng tối thiểu một ngày 2 lần như các loại kem đánh răng bình thường. Bạn cũng cần kiên trì và thực hiện đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất bởi điều trị chứng vàng răng do thuốc lá là trường hợp khó hơn bình thường. Để nhìn thấy được sự thay đổi về màu của răng thường phải mất từ 2 tới 3 tháng.

Hiện tại các sản phẩm này được bán rộng rãi tại các nhà thuốc hoặc các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc. Bạn cũng có thể đặt mua online trên các trang thương mại điện tử như shopee, tiki, lazada với mức giá vừa phải hơn.

 

Sử dụng các loại kem đánh răng được tăng cường chất làm trắng là cách đơn giản giúp bạn hút thuốc lá mà không bị vàng răng

Sử dụng các loại kem đánh răng được tăng cường chất làm trắng là cách đơn giản giúp bạn hút thuốc lá mà không bị vàng răng

 

#2. Sử dụng miếng dán trắng răng

Để hút thuốc lá không bị vàng răng, bạn cũng có thể sử dụng các miếng dán trắng răng hoặc nước súc miệng có thành phần làm trắng răng.

Các miếng dán trằng răng thường chứa các hoạt chất làm trằng như hydrogen Peroxide (H202 – thành phần trong nước oxy già) hoặc carbamide peroxide (CH6N203) với hàm lượng dưới 10%. Trên thị trường hiện nay có nhiều thương hiệu nổi tiếng như crest hay vivid. Để làm trắng răng, bạn chỉ cần dán miếng dàn vào hàm răng trong thời gian từ 40 tới 60 phút. Hiệu quả làm trắng bật tone chỉ sau từ 5 tới 7 ngày sử dụng và kéo dài từ 6 tháng tới 1 năm.

Các sản phẩm này hiện được bán nhiều trên các shop với mức giá từ 900 ngàn tới hơn 1 triệu đồng cho 1 liệu trình 20 miếng dán.

Ngoài ưu điểm là hiệu quả nhanh và cách sử dụng đơn giản thì miếng dán trắng răng cũng có một số nhược điểm như:

  • Có cảm giác ê buốt khi sử dụng
  • Hiệu quả làm trắng không đồng đều với các hàm răng nhấp nhô.
  • Một số người sẽ xuất hiện tác dụng phụ là sưng nướu, lợi và ê buốt chân răng sau khi sử dụng.

Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng phương pháp này bởi nó sẽ thích hợp hơn với những người muốn làm trắng nhanh và có hàm răng ít nhạy cảm.

 

Các miếng dán làm trắng răng giúp bạn làm trắng nhanh hơn

Các miếng dán làm trắng răng giúp bạn làm trắng nhanh hơn

 

#3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

Có nhiều nguyên liệu có sẵn sẽ giúp bạn hút thuốc mà không phải lo lắng về hiện tượng răng bị ố vàng. Dưới đây là một số cách làm đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể thực hiện bất kì khi nào.

 

3.1 Chải răng với baking soda - bột nở và dâu tây

Hãy nghiền 2 đến 3 quả dâu tây với ½ thìa cà phê baking soda. Đánh răng đều đặn ngày 2 lần, mỗi lần từ 2 đến 3 phút trong thời gian từ 1 đến 2 tháng sẽ giúp bạn đánh bay những vết ố vàng do hút thuốc.

 

3.2 Đánh răng và súc miệng với hỗn hợp chanh muối

Lấy 1 quả chanh pha với 1 thìa cà phê muối trong 200ml nước. Đánh răng với hỗn hợp này sẽ mang lại cho bạn hàm răng trắng sáng và nướu hồng hào, khỏe mạnh. Bạn cũng có thể súc miệng với hỗn hợp này sau khi hút thuốc là cách hiệu quả để loại bỏ tình trạng răng bị ố vàng.

 

Bạn có thể làm trắng răng sau khi hút thuốc lá bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn như chanh, muối, baking soda

Bạn có thể làm trắng răng sau khi hút thuốc lá bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn như chanh, muối, baking soda

 

#4.  Chăm sóc răng miệng hợp lý

Một chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng hợp lý, khoa học cũng là cách ngăn ngừa hiện tượng vàng răng do hút thuốc lá. Hãy tham khảo các thông tin dưới đây để có thể tìm ra giải pháp phù hợp với bản thân nhất.

 

4.1 Bổ sung canxi cho cơ thể

Một nguyên nhân khác khiến răng bị vàng đó là do tuổi tác và cơ thể thiếu canxi. Hãy bổ sung canxi cho cơ thể bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như tôm, cá, sữa, trứng hoặc uống viên canxi. Cơ thể đủ canxi sẽ giúp răng chắc khỏe, lớp ngà răng được tăng cường, lớp men răng sẽ hoạt động tốt hơn trong việc chống lại mảng bám đến từ khói thuốc.

 

4.2 Tránh các thực phẩm có màu như coca, trà, cà phê

Như đã nói ở trên, trà và cà phê chứa nhiều cafein cũng có tác động gây vàng răng. Bên cạnh đó, những người hút thuốc lá thường cũng nghiện luôn cả trà hoặc cà phê. Đây là thói quen khiến răng của bạn nhanh bị ố vàng hơn bình thường. Hãy hạn chế đến mức tối đa các loại đồ uống này. Bạn cũng có thể nhấp lại 1 ngụm nước lọc sau khi uống trà hoặc cà phê để hàm răng đỡ bị ố vàng.

 

4.3 Chải răng đều đặn ít nhất 2 lần 1 ngày

Chải răng đều đặn ít nhất 2 lần 1 ngày là thói quen tốt cho sức khỏe răng miệng với tất cả mọi người. Đối với những người hút thuốc lá thì đây là thói quen tối quan trong để tránh bị vàng răng. Hãy lựa chọn loại bàn chải có lông mềm và loại kem đánh răng được tăng cường chất làm trắng để mang lại hiệu quả rõ ràng hơn. Bên cạnh đó, thói quen này giúp hạn chế được nhiều bệnh răng miệng như sâu răng, viêm lợi, chảy máu chân răng.

 

Đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày là cách làm hiệu quả giúp rắng trắng sáng cho người hút thuốc

Đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày là cách làm hiệu quả giúp rắng trắng sáng cho người hút thuốc

 

#5. Chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp

Để loại bỏ tình trạng răng bị ố vàng lâu năm do hút thuốc lá, bạn có thể lựa chọn một giải pháp hiệu quả và an toàn nhất đó là đến các cơ sở y tế và trung tâm chăm sóc răng miệng chuyên nghiệp. Hiện nay có rất nhiều địa chỉ uy tín có khả năng thực hiện việc làm trắng răng theo nhiều cách khác nhau.

 

5.1 Lấy cao răng 2 năm 1 lần

Lấy cao răng giúp làm sạch vùng chân răng bị vôi hóa do thức ăn thừa tích tụ lâu ngày. Đây là cách an toàn và rất hiệu quả để loại bỏ hiện tượng vàng răng do hút thuốc lá. Theo các chuyên gia khuyến cáo, nên lấy cao răng định lỳ mỗi 2 năm 1 lần để đảm bảo loại bỏ hết những vết ố vàng do nhựa thuốc lá bám trên răng.

 

5.2 Tẩy trắng răng

Nếu răng của bạn bị ố vàng quá mức, bạn có thể yêu cầu làm trắng bằng phương pháp tẩy trắng. Có 2 cách tẩy trắng chủ yếu là dùng laser hoặc dùng hóa chất.

Tẩy trắng bằng laser là phương pháp dùng ánh sáng cực mạnh, có khả năng tẩy trắng cao để chiếu vào răng. Cách làm trắng này rất nhanh và không gây kích ứng răng nên phù hợp với hầu hết mọi người.

Tẩy trằng bằng hóa chất là phương pháp dùng các hóa chất có tác dụng tẩy trắng để làm trắng răng. Cách làm trắng này khá giống với phương pháp sử dụng miếng dán trắng răng. Nó có thể gây kích ứng cho những người có răng nhạy cảm. Bạn nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng phương pháp này.

 

5.3 Bọc răng sứ

Bọc răng sứ là phương pháp toàn diện để lấy lại vẻ tươi sáng cho nụ cười của bạn. Để bọc răng sứ, nha sĩ sẽ phải mài lớp men răng của bạn đi và dán veneer lên bề mặt răng của bạn. Trong trường hợp răng của bạn thưa sẽ không cần mài lớp men răng. Ngoài răng sứ bạn có thể sử dụng răng nhựa hoặc composite với giá thành rẻ hơn tuy nhiên lại không bền bằng răng sứ.

 

Bạn có thể tẩy trắng răng hoặc bọc răng sứ để giúp hàm răng luôn trắng sạch khi hút thuốc

Bạn có thể tẩy trắng răng hoặc bọc răng sứ để giúp hàm răng luôn trắng sạch khi hút thuốc

 

Kết Luận

Khi bạn hút thuốc lá, nicotine và nhựa thuốc lá sẽ tấn công lớp men răng gây ra hiện tương răng bị ố vàng. Ngay cả khi bạn sử dụng các sản phẩm thay thế như thuốc lá điện tử hay kẹo cao su nicotine, tình trạng vàng răng này cũng không được cải thiện.

Các vết ố vàng do thuốc lá gây ra thường khó làm sạch hơn so với các nguyên nhân khác. Tuy nhiên vẫn có nhiều giải pháp giúp bạn có một nụ cười tự tin. Bạn có thể sử dụng các loại kem đánh răng được tăng cường chất làm trắng hoặc thực hiện những cách làm đơn giản hơn với những nguyên liệu sẵn có. Nếu muốn có một hàm răng trắng sáng hoàn hảo thì việc bọc răng sứ chính là một lựa chọn phù hợp với bạn.

 

Tài liệu tham khảo

  1. Hướng dẫn làm trắng răng cho người hút thuốc lá từ trang web smilebrilliant.com
  2. Các loại thực phẩm và thói quen làm ố vàng răng của bạn từ webmd.com
  3. Kem đánh răng có thực sự làm trắng răng từ mayoclinic.org
  4. Ảnh hưởng của nicotine lên sức khỏe răng miệng từ ncbi.nlm.nih.gov

 

Chia sẻ bài viết này:

Đặt Mua Cai Thuốc Lá Thanh Nghị

Để đặt mua sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị bạn hãy điền đầy đủ thông tin vào mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ xác nhận đơn hàng trong thời gian sớm nhất.
Tất cả các đơn hàng của nhà thuốc Thanh Nghị đều được hưởng các ưu đãi:
Tư vấn zalo & hotline: 0868-807-456
Miễn phí giao hàng toàn quốc.
Phát hàng thu tiền tận nhà [COD].
Kiểm tra hàng trước khi thanh toán.
Chú ý: [*] là bắt buộc.