Chia sẻ kinh nghiệm sử dụng ống hít nicotin để cai thuốc lá hiệu quả

Ống hít nicotin là một trong 5 loại nicotin thay thế đã được cơ quan quản lý dược phẩm Hoa Kỳ - FDA chứng nhận. Đây là một loại thuốc kê đơn dùng để cai thuốc lá, thuốc lào. Vì vậy để mua và sử dụng chúng, bạn sẽ cần có đơn thuốc và sự hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa.

Trong thời gian qua, nhiều khách hàng của Thanh Nghị vẫn thắc mắc rằng ống hít nicotin này là gì? và nó có thực sự giúp cai thuốc lá, thuốc lào?

Và để giải đáp những thắc mắc trên, đội ngũ biên tập viên của Thanh Nghị đã liên hệ với dược sĩ Ngọc Cẩm - hiện đang công tác tại công ty cổ phần dược phẩm Long Châu.

Với sự hỗ trợ của dược sỹ Cẩm, bài viết này sẽ cung cấp một phân tích toàn diện về việc sử dụng ống hít nicotin để cai thuốc lá, từ việc giải thích cách thức hoạt động, lợi ích và rủi ro, đến chia sẻ kinh nghiệm thực tế và lời khuyên hữu ích. Bạn đọc sẽ được trải nghiệm một hành trình khám phá sâu rộng về phương pháp cai thuốc lá này, từ đó có thể hiểu rõ hơn và lựa chọn cho mình một liệu trình cai thuốc lá phù hợp.

Nếu bạn gặp khó khăn hay thắc mắc trong quá trình cai thuốc lá của mình, hãy gọi tới hotline 0868-807-456 của Thanh Nghị để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

1. Giới thiệu về ống hít nicotin

Ống hít nicotin, hay còn được gọi là ống hít lá điện tử, là một sản phẩm thuốc lá điện tử được sử dụng phổ biến trong quá trình cai thuốc lá. Nó trông giống như một điếu thuốc lá và có một hộp chứa nicotin. Mỗi khi bạn hít vào thì hơi nicotine trong ống hít được hấp thụ vào vùng miệng và cổ họng của bạn. Lưu ý là bạn không hấp thụ nicotin vào phổi giống như hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử.

Sử dụng ống hít nicotin giúp cung cấp một lượng nicotin nhất định cho cơ thể mà không cần phải hút thuốc. Bạn sẽ giảm liều lượng và tần suất sử dụng ống hít này theo sự chỉ dẫn của bác sỹ, từ đó giúp bạn cai thuốc lá mà hạn chế tối đa các tác dụng phụ gây ra.

Một điều đặc biệt cần lưu ý, một khi đã dùng ống hít nicotin này bạn tuyệt đối không được sử dụng thuốc lá nữa.

2. Cách thức hoạt động của ống hít nicotin

Ống hít nicotin có hình dáng hơi giống điếu thuốc lá, tuy nhiên thì cách sử dụng của nó cũng hoàn toàn khác.

Dưới đây là 3 bước để sử dụng:

Bước một: Bạn hãy bỏ hết thuốc lá, thuốc lào. Mỗi khi có cảm giác thèm thì có thể sử dụng chúng. Một mẹo nhỏ là bạn nên dựa vào kinh nghiệm hút thuốc lâu năm của mình để dự báo trước những thời điểm xuất hiện cơn thèm. Từ đó có thể chuẩn bị ống hít một cách chủ động.

Bước hai: Bắt đầu sử dụng ống hít, hãy hít vào những hơi ngắn, nông và thường xuyên, giống như nhấm nháp một ống hút. Bạn cần hít khoảng từ 8 đến 10 lần so với hút một điếu thuốc lá, tức là khoảng 60 đến 80 hơi. 

Bước ba: Cất gọn ống hít ở nơi khô ráo, và nhớ luôn mang theo ống hít bên mình để có thể sử dụng bất kỳ lúc nào.

Có một lưu ý là một số loại đồ uống có tính axit như cà phê, nước ép trái cây, nước ngọt hoặc bia có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của ống hít. Vì vậy, trong vòng15 phút trước và sau khi sử dụng ống hít thì bạn không nên sử dụng những loại đồ uống và thức ăn này. Đây cũng là một lý do tại sao Thanh Nghị luôn khuyến khích các khách hàng của mình nên bỏ rượu hoặc cà phê vào thời gian cai thuốc lá.

Hãy đọc bài viết này để biết rõ hơn về các loại thực phẩm tốt nhất nên sử dụng trong quá trình cai thuốc lá.

Một điều nữa là nếu bạn bỏ lỡ một liều thuốc này, hãy dùng nó càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần đến giờ dùng liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và quay lại lịch dùng liều tiếp theo. Đừng tăng gấp đôi liều lượng.

3. Liều lượng

Liều lượng của việc sử dụng ống hít này sẽ tùy thuộc vào mức độ hút thuốc khác nhau của mỗi người. Và vì đây là một loại thuốc kê đơn nên bạn luôn phải làm theo yêu cầu của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên nhãn.

Thông tin sau chỉ bao gồm liều lượng trung bình. Nếu liều của bạn khác, đừng thay đổi trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

Người lớn: Lúc đầu, sử dụng 6 ống hí mỗi ngày. Bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng dựa trên số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày hoặc dựa trên mức độ dung nạp của cơ thể bạn. Tuy nhiên, tổng liều thường không quá 16 ống mỗi ngày. Liều của bạn sẽ giảm dần trước khi ngừng điều trị hoàn toàn.

Trẻ em: Không nên sử dụng.

4. Cơ chế hoạt động

Ống hít nicotin có tác dụng làm giảm cảm giác thèm thuốc và các triệu chứng cai nicotin liên quan đến sự phụ thuộc vào thuốc lá. Đây là một dạng liệu pháp nicotine thay thế (NRT).

Ống hít nicotin giúp thay thế một số nicotin mà bạn thường nhận được từ việc hút thuốc, giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc lá. Sử dụng ống hít nicotin cũng có thể giúp kiểm soát một số triệu chứng cai nicotin khác khi bạn bỏ thuốc, chẳng hạn như khó tập trung, thất vọng, bồn chồn và lo lắng.

Cách thức hoạt động của ống hít nicotin:

• Không khí được hút qua ống hít khi bạn hít vào bằng những hơi thở sâu hoặc nông;
• Ống hít giải phóng nicotin, chất này bị bay hơi;
• Nicotine được hấp thụ qua niêm mạc miệng vào cơ thể bạn.

5. Bảo quản

• Tránh xa tầm tay trẻ em.
• Khi ống hít hết nicotin, hãy lấy nó ra khỏi ống hít. Vứt nó đi nơi trẻ em và vật nuôi không thể với tới.
• Ống ngậm có thể được tái sử dụng. Rửa nó thường xuyên bằng xà phòng và nước. Lưu trữ nó trong hộp lưu trữ bằng nhựa ban đầu.
• Đừng giữ thuốc đã hết hạn hoặc thuốc không còn cần thiết.
• Hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn cách vứt bỏ bất kỳ loại thuốc nào bạn không sử dụng.

6. Lợi ích khi sử dụng ống hít nicotin để cai thuốc lá

Giảm thiểu rủi ro từ thuốc lá

Việc sử dụng ống hít nicotin giúp giảm thiểu rủi ro từ việc hút thuốc lá thông thường, bảo vệ sức khỏe của người sử dụng và những người xung quanh khỏi ảnh hưởng của khói thuốc lá.

Hỗ trợ quá trình cai thuốc lá

Sản phẩm này cung cấp một phương pháp thay thế an toàn và hiệu quả cho người muốn cai thuốc lá, giúp họ kiểm soát được nhu cầu sử dụng thuốc lá một cách dễ dàng hơn.

Cải thiện sức khỏe toàn diện

Việc sử dụng ống hít nicotin cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn diện, từ việc giảm hoặc loại bỏ các tác động tiêu cực của thuốc lá đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh phổi tắc nghẽn và các bệnh lý hô hấp khác.

7. Rủi ro và hạn chế

Mặc dù ống hít nicotin có thể giúp giảm thiểu rủi ro từ thuốc lá, nhưng nó không phải là phương pháp cai thuốc lá hoàn hảo. Khả năng gây nghiện vẫn tồn tại và người dùng cần phải sử dụng sản phẩm này một cách có kiểm soát và hợp lý. Nguy cơ gây nghiện vẫn tồn tại và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và cảm xúc của người sử dụng.

Trong một số trường hợp, người sử dụng có thể trở nên phụ thuộc vào ống hít nicotin, nhưng trường hợp này rất hiếm.

Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nếu nhịp tim không đều hoặc đau ngực xảy ra hoặc nếu tình trạng khó chịu ở dạ dày dai dẳng (khó tiêu, ợ chua).

Hãy đọc tờ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng ống hít.

8. Một số kinh nghiệm thực tế

Thực tiễn và kinh nghiệm cá nhân

Những người đã thành công trong việc cai thuốc lá bằng ống hít nicotin thông thường là những người có quyết tâm cao và hiểu về tác hại của thuốc lá. Bên cạnh đó, họ cũng rất nghiêm túc và hợp tác trong việc quản lý bản thân và những thói quen hằng ngày.

Để có thể kết nối với những người đã cai thuốc thành công, bạn có thể tham gia vào group của nhà thuốc Thanh Nghị trên facebook.

Nâng cao cơ hội thành công

Để có cơ hội thành công cao nhất, hãy gọi tới hotline 0868-807-456 của nhà thuốc Thanh Nghị  để trò chuyện với chúng tôi và tìm ra liệu trình cai thuốc lá phù hợp với bản thân bạn nhất.

Bạn có thể sử dụng các loại nicotine thay thế có tác dụng nhanh (như xịt miệng , kẹo cao su, viên ngậm hoặc ống hít) cùng với miếng dán nicotin. Việc sử dụng hai loại nicotin thay thế này cùng nhau là an toàn và mang lại hiệu quả cao hơn.

Cơ hội tốt nhất để bỏ hút thuốc thành công đến từ việc sử dụng liệu pháp kết hợp. Có nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng nicotin thay thế, nước súc miệng hay các phương pháp đông y. Việc lựa chọn và kết hợp các phương pháp này còn tùy thuộc vào mức độ hút, điều kiện và thói quen của bạn

Kết luận

Tổng kết lại, việc sử dụng ống hít nicotin có thể mang lại lợi ích trong việc giảm thiểu rủi ro từ thuốc lá và hỗ trợ quá trình cai thuốc lá. Tuy nhiên, người dùng cần phải nhận thức rõ về các rủi ro và hạn chế của sản phẩm này, cũng như áp dụng phương pháp sử dụng hiệu quả để đạt được kết quả tốt nhất. Hãy chú ý, đây là một sản phẩm kê đơn, vì vậy trước khi sử dụng bạn cần sự cho phép và hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa.

Và cuối cùng, đừng quên cho Thanh Nghị biết về những suy nghĩ và trải nghiệm của bạn trong hành trình cai thuốc lá nhé.

Một số nguồn tham khảo

1. How to Use the Nicotine Oral Inhaler

https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/quit-smoking/quit-smoking-medications/how-to-use-quit-smoking-medicines/how-to-use-a-nicotine-oral-inhaler.html

2. Nicotine replacement therapy for smoking cessation

https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD000146.pub3/full